Préparation sportive spécifique pour votre sport

Une préparation sportive est une programmation pour le développement et l’utilisation de qualités physiques au travers de séances pour arriver à un but, un objectif précis ou multiples :

  • participation au mud day
  • semaine de ski
  • trek
  • randonnée en montagne
  • etc...

Pour votre objectif, plusieurs questions se posent :

  • coach-particulier-genas-caluire-domicile-mal-de-dosComment faire du sport à quel rythme, quantité, cadence ?
  • Quelles  activités ?
  • Quel sont mes besoins, mes faiblesses ?
  • Le placement de mon corps est-il correct ?

Comme Coach Sportif, je serais votre préparateur physique.
J’apporterai les réponses à toutes ces questions. Nous établirons ensemble un bilan personnel, et j’adapterai un programme sur mesure

Nous aurons des séances généralisées et plus spécifiques pour atteindre vos  objectifs.
Plus votre corps sera dans une dynamique sportive plus les résultats seront au rendez-vous.

  • Vous êtes déjà sportif
    je veux vous aider à vous motiver et à atteindre vos objectifs.

 

  • Un coach sportif c’est un rendez-vous avec votre capital santé qui doit être entretenu et amélioré dans certains cas
  • Un coach sportif  vous aidera  à faire évoluer vos points faibles en points forts
  • Un coach sportif  vous apportera un dynamisme, une autonomie pour garder corps en pleine forme

Mes atouts:


la communication, le relationnel et l’écoute c’est pour moi la base d’une séance personnalisée.je m’adapte à votre tonus et votre niveau.

Le sport est ma passion et mon hygiène de vie depuis toujours  et  j’en ai fait  mon métier.

Quelle sera votre activité pour vos prochaines vacances ou vos prochains week-ends :

  • Sports d’automne : randonnée et marche en montagne
  • Sports d’hiver : raquettes, ski de fond ou ski de piste
  • Sports de printemps : course à pied, vélo, escalade
  • Sports d’été : canyoning, ski d'été, ascension en haute montagne ou tout simplement : objectif maillot sur la plage

Je m’adapte à mon adhérent quelque soit son niveau et son tonus.