Équilibre alimentaire

coaching-equilibre-alimentaireReprenez le sport en contrôlant votre équilibre alimentaire. Analysons votre alimentation :

  • Vous ne prenez pas le temps d’un petit déjeuner
  • A midi un sandwich sur le pouce
  • A 17h c’est la fringale et vous craquez sur le pain au chocolat qui vous fait de l’œil dans la vitrine du boulanger
  • Et le soir vous prenez le temps de manger mais peut-être un repas trop riche

Toutes ces petites erreurs stockent le mauvais gras !

Résultat des courses les kilos grimpent et le taux de cholestérol aussi.

Avec quelques conseils sur votre alimentation et un bon entrainement physique je vous aiderai à rééquilibrer tout ça.