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Sport d'hiver - préparez votre corps 3 mois avant

07 septembre 2022 |

Attention, les fractures ou blessures sont souvent dues à une absence de préparation

Le sport est ma passion et mon hygiène de vie depuis toujours  et  j’en ai fait  mon métier.
Quelle sera votre activité pour vos prochaines vacances ou vos prochains week-ends :

Sports d’automne : randonnée et marche en montagne
Sports d’hiver : raquettes, ski de fond ou ski de piste
Sports de printemps : course à pied, vélo, escalade
Sports d’été : canyoning, ski d'été, ascension en haute montagne ou tout simplement : objectif maillot sur la plage
Je m’adapte à mon adhérent quelque soit son niveau et son tonus.

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